一点记录
最近又开始了混乱的生活状态。
无从排解。
并非异类，也没有做过伤天害理的事情，但是总是面临各种不幸。
各种意义上的。
所以，想死，非常想死。
一想到能够解脱，就盼着能够死去。
自杀是一个选项，但是没有勇气。虽然非常明白这个世界离开自己照常运转。
所以自杀是一个强烈的愿望。
第二个就是赚钱。
缺钱，非常缺。
但不是自己有什么需要享受的愿望。
大环境就是这样。
没有钱，就没有亲情，甚至孩子都会嫌弃。
现在是小，小时候嫌弃。大了一样的嫌弃，甚至于更加的嫌弃。
也许又该服药了。虽然也无济于事。
希望一切毁灭。
————
再更新，以上，也只是发泄罢了。中年人的烦恼大抵都是如此。
说到赚钱，这也许是唯一可走的路罢了。
也许应该多想想这些。毕竟想其他的没有什么意义。
今天的师傅恰巧也说了同样的说法。
再就是又是去了济南、北京，连续的两天。
还是非常忙非常忙。
吸取一些教训。早谋划一些事务。
关于思考，羡慕能够坚持有时间输出和输入的博主。
但是自己还是差别很大。没有时间，这是关键。
提高效率，精心下来，做一些基础的事情。
还是说慢慢来吧。
自我整合非常重要。
整合是自律的前提。
比如有时间静下来，才能稳下来，才能思考一些事。
关于极简主义。
还是要执行。但是最近没太有时间学习和看新的内容。
每周都差不多的节奏，前几天还可以，越往后越容易混乱。
究其原因，事情太多，太繁杂。特别是涉及到有会议安排时候。
比如今天，因为有会，中午就非常忙乱。
所以有什么好办法吗，没有，以往可以早来，现在不行了。
还有就是该及早交割的责任和工作，要及早做。
牺牲休闲时间，这也是必须要做的。
自律，自律，自律，很难，但是也必须要做到。
一旦我在社交中消耗了自己的能量，便需要通过写作和整理，来疗愈自己，给自己充充电。 写作可以让我梳理脑海中纷乱的思维，强迫自己按照结构化的思维来思考问题，并尝试梳理脑海中的问题。我长期自己积累的 memos，则可以确保我总是有的写、有想写的内容。 整理则可以让我放空大脑，专心思考眼前的事物应该分到哪个类目，并将其放置到合适的位置。
今天学习了新的Excel技能。
非常好用。
下步还是要开发好用的效率工具。
工作方式也要改进，比如及时沟通等等。
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「Excel实战解析」VLOOKUP+MATCH，实现批量快速匹配
懒得起名字了08142022-08-24 12:04河北
在我们日常工作中，总会遇到各种各样的数据匹配或者查询的需求，比如从成绩表中查询某几个学生某几个学科的成绩、从花名册中统计员工的某几个关键信息。应对这种需求的统计方法有很多，常用的如VLOOKUP、LOOKUP、XLOOKUP等函数，但这几个函数都需要不断调整所匹配的列的信息，今天就给大家讲一个VLOOKUP+MATCH的函数组合，帮助大家在工作中实现信息的快速匹配。首先复习一下VLOOKUP和MATCH函数的用法1、VLOOKUP函数用法VLOOKUP是一个比较常用的数据查找和匹配的函数，其函数语法可以理解为：=VLOOKUP(匹配对象,匹配区域,匹配第几列的内容,精确匹配或模糊匹配）举个例子：统计学生各科考试成绩，公式可以写为：
=VLOOKUP(I2,A:G,2,0)其中2，是需要随着我们统计学科的相对列数进行调整的，统计历史则为5，政治为7；
还有一种模糊匹配的用法，在之前讲IFS函数的时候已经讲过了，我们来复习一下：用VLOOKUP函数匹配不同销售台次对应的单台提成标准：=VLOOKUP(B2,$F$3:$H$6,3,TRUE)
具体可以看一下之前的文章链接：「Excel实战解析」你所不知道的IFS函数2、MATCH函数用法MATCH函数查找的是指定项在指定区域中的位置，返回的是相对的位置数字，其基本语法为：=MATCH(指定字段,指定区域,精确查找0）(ps:当然查找方式还有1（小于），要求先对指定区域的数值进行升序排列，查询的是小于指定值的数量；对应的查询方式还有-1（大于），要先对指定区域的数值进行降序排列，查询的是大于指定值的数量。)查找对应的学科在成绩表中的列数，公式为：
=MATCH(J$1,$A$1:$G$1,0)得出的结果为数学在我指定的A1:G1区域的第3列，历史在第5列，政治在第7列
VLOOKUP+MATCH用法解析单独讲完VLOOKUP和MATCH的用法，大家已经能够大概想到这两个组合怎么用了吧对的，用MATCH函数返回的列数值替代VLOOKUP函数中第三个参数列数=VLOOKUP($I2,$A$1:$G$8,MATCH(J$1,$A$1:$G$1,0),0)
要注意各种绝对引用的用法，锁住对应的取数单元格和取数区间，然后就可以Ctrl+C、Ctrl+V了
逐渐进入正轨的第一天。严格自律的第一天。
睡醒是梦醒的，经常做的那种。梦到学业中断，接近于没有依靠。估计还是因为工作的一些压力和没有完成的任务的原因。梦到奇怪的生物和行为，还有需要照顾的家人。
然后是送孩子，上班，例行的工作内容。
好在是终于推动了之前搁置的工作。
上班路上严格实践了不娱乐、不消闲的要求。
当然也没有实际的产出。
看了一些提供效率的视频内容。
反思一些有意义的做法，首先还是战略战术。
比如，做好统筹，找好外援，理清思路，分析定义，审好题目 这些。
中午看了一些视频。
重新想到要修心这个事情。
以前也学过，心胜 则无往不胜。
心理能量不足，那就补吧。这才是最有用处的。
今日推荐：
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目前的状态基本上是这个样子。
手上其实有不少要做的事情，提不起精神来做。
知道这些事情很重要，拖不得，但是还是缺少动力。
有时候想找个空白时间来做，但是基本不可能，即便是有，也会被其他琐事填满，或者又被其他休闲的事情占据。
还是之前总结的，要头脑清醒，头脑清醒才能做正确的事儿。
给自己定一些规矩吧。
1、每天要回到这里来总结。没有反思就没有进步，目前不是一个非常好的状态，就像吃药一样，必须坚持吃才会有效果。
2、严格控制自己的休闲活动。卸载抖音。抖音是一个非常浪费时间的软件。这个软件的害处就是容易让大脑停止思考。B站还可以，因为有一些可以补充心理能力的内容。互联网太缺内容了。
物理意义上，不添加新物质。
能用就用，能将就就将就。
精神意义上，及时处理信息。
及时梳理整理。
冥想所提供的价值便是「让你有意识」以及「让你更容易有意识」。如果你觉得自己的日常当中有太多的无意识行为，不妨试试做一个最最简单的呼吸冥想，感受自己思绪的纷乱。
无意识行为将会让我们损失很多的时间、可能性和机会。
实践证明，半夜爬起来和早上爬起来是难以保障的。
补一些欠账。
发现完全没有时间可以用来休息的。