分类： 学习

早睡，但是是凌晨一点。

每天至少留出一小时的时间进行反思和查缺补漏，以及为第二天做好准备。

最大的困难，是睡前的疲倦期，要注意克服。

同时不能报复性熬夜，要规定一个入睡的时间点，比如一点，不能再晚了。

最近发现还是不够松弛。

看似忙碌，实际上是很多事情没有章法。

当下的所谓快速，实际上隐患重重。

还是和之前一样，既要增加用心的时间，也要培养好的习惯。

把事情办结在当下，不要留后患。

还要未雨绸缪。

比如，资料不要都存到硬盘里。

固定一个电脑，存好自己有始有终的材料。

还有，要有定力，安排好自己的事情。不要被突发的事情所左右。

毕竟，有些已经发生的事情改变不了。焦虑也没有用。

近几天状态尚可，但是还是不够，疲劳状态有一些缓解但是不多。

吸取的教训就是必须做到马上就办，很多事一等一拖就没有终结时间了。

干净利索，必须按这个标准。

还有就是要认真细致，不能大条。不能慌着下结论，多想几个为什么。

看材料，一定看到最后，不能盲目自信。

做好存档，材料不要乱放。

需要想办法解决。

夜间的坚持还差一点。

其实就是启动困难。

还得再修正，不要期望太高，哪怕每天五分钟，效果也绝对好于现在。

不要自欺欺人。

工作业务，正在尽量推进，好的要坚持，不好的要修正。

影响效率的因素，要尽快想办法克服。

学习也要抓紧了。

总之就是很多的事儿，不紧张不行了。

晚上同理。

有时候，不是事情本身有多难，而是不敢去开始。

背负太多的心理压力。

只要开始了，走上轨道了，进入心流和事情本身的程序，事情可能就没那么可怕。

再说，总得解决和了结。

计划，从今天开始实践。

至少多一个小时处理遗留事务，苍蝇不打不会走，不处理永远处理不完。

硬着头皮也要干。

绝对不能等到无法处理再紧急处理那种地步。

毕竟有些事儿晚了也无法处理。

然后是，每天至少多半个小时处理学习事务。

不学习，永远不会进步，甚至会退步。

学习，多少留下一些痕迹。

今天待办：

买一个本子作为业务手册，提高内功。摘录一些政策。

把之前限制的本子用起来，作为学习记录。

头脑清醒是重要资源

身体适宜也是

要珍惜自己的好状态

一年中，或者一天中，一个月，一个周，能高效率或者不迷糊办事工作的时间真的不多

又到9月了。

2022年的九月感觉过去了很久了，其实才2年。

2022年，疫情。

2023年，疫情后的一年，论文和业务折磨不轻。

2024年也并不轻松，好在好一些。

但也有新的压力，和逐渐不抗打的身体机能和更重的负担。

继续努力吧。

6月也是很忙的一个月。好在是有一些空间。

仍然在逐步消化以往的事务。

循序渐进。

体力还是一个很麻烦的事儿。

这个月很大一部分时间都在外面。