早睡，但是是凌晨一点。

每天至少留出一小时的时间进行反思和查缺补漏，以及为第二天做好准备。

最大的困难，是睡前的疲倦期，要注意克服。

同时不能报复性熬夜，要规定一个入睡的时间点，比如一点，不能再晚了。

最近发现还是不够松弛。

看似忙碌，实际上是很多事情没有章法。

当下的所谓快速，实际上隐患重重。

还是和之前一样，既要增加用心的时间，也要培养好的习惯。

把事情办结在当下，不要留后患。

还要未雨绸缪。

比如，资料不要都存到硬盘里。

固定一个电脑，存好自己有始有终的材料。

还有，要有定力，安排好自己的事情。不要被突发的事情所左右。

毕竟，有些已经发生的事情改变不了。焦虑也没有用。

近几天状态尚可，但是还是不够，疲劳状态有一些缓解但是不多。

吸取的教训就是必须做到马上就办，很多事一等一拖就没有终结时间了。

干净利索，必须按这个标准。

还有就是要认真细致，不能大条。不能慌着下结论，多想几个为什么。

看材料，一定看到最后，不能盲目自信。

做好存档，材料不要乱放。

需要想办法解决。

内容行业的内幕

有一个行业，这些年蒸蒸日上，快速增长，加入的人越来越多。

它就是内容行业，生产各种各样的内容：文字、图片、音乐、影视、短视频、直播……

为什么内容行业这么兴旺？

因为现代人的时间，都花在网上。网上有什么？就是有内容啊。人们越是投入互联网，内容行业就越兴旺。

很多人被这个行业吸引，一门心思为互联网炮制内容，因为生产成本低，需求多，市场大，获利快……但是他们未必知道，它也有吃人的一面。

今天，我想分享一个老外程序员的文章。他是前端程序员跳槽到内容行业，干了8年，不想干了，写了自己的体会，披露这个行业的内幕。

2015年的时候，流行”知识付费”。他受到了影响，就写了一本 React + D3 的教程，放到网上卖，作为付费内容。

结果，反响不错，真的有不少人掏钱。

他受到了鼓舞，觉得内容行业可以干，赚钱容易，后来索性全职来做。

他加大力度，在网上宣传自己的内容，不断更新，推出系列课程，还拍视频。生意这样做大了，他忙不过来，就雇了兼职员工，组建了团队。

几年下来，他算了一下，单单 React + D3 这一门课，就赚了近50万美元。

他总结出来，内容行业的商业模式是：免费内容用于建立受众，然后再通过广告或收费内容获利。

内容创作者遵循这样一个公式。

1. 你的大部分时间用来扩大受众。
2. 你不断培养这些受众，作为销售内容的市场。
3. 你创造可以获利的内容产品，投向这个市场。
4. 重复第一步。

这个公式能够运作起来的关键是，你必须定期推出一些真正有意思或者真正有用的内容，才能培养出受众，激起他们的兴趣，愿意关注你，等待接下来的内容。这是在内容行业长期生存的唯一方法。

但是这样做，意味着你不能停下来，会非常累。如果你停止生产新内容，就无法找到新的受众，老的受众也会流失。

那个老外程序员就遇到了这个问题。到了2023年，他实在干不动了，对自己写的内容充满倦怠，想要休息一下。他说：”每一天，我都在想接下来要写什么？太累了，这些事情不再像以前那样带来快乐了。”

他就停下来了，想歇一段时间，恢复精力了再回来干。

但是，他马上发现，一旦停止工作，不更新也不宣传自己的内容，他的课程销售立刻就慢了下来。再过一两个月，几乎就停止盈利了。

这就是内容创造者面临的最大问题：你不能停止工作，也不能重复使用以前的内容，必须保持更新和宣传，紧跟市场的热点，这样才有人来消费你的内容，否则一切就会回到起点。

这个问题的根本原因是，内容行业是快餐文化，热点随时切换，人们只对新的内容感兴趣，快速抛弃旧内容。而且，热点切换速度正在加快，这一周的互联网热点，下周就被遗忘了，你只有加快生产速度，才跟得上。

这就是内容行业的缺点：生产出来的内容只被消费一次，以前的内容一旦被消费过，未来就不构成新的刺激了。你必须生产新的内容，带给受众新的刺激，才会有新的消费。

这注定了，内容创作者不能停下来，必须挖空心思，不断想出以前没有写过/拍过的新内容，否则你以前的投入就没用了。最终，你就陷入了一种周而复始、停不出来、把自己消耗光的怪圈。

那个老外程序员得出结论：自己是这个行业的一次性消耗品，等到被消耗光，再也写不出新东西，就是市场抛弃你的时候。

想明白这一点，他就知道自己回不到以前了，厌倦了那种炮制内容的生活，于是下定决心，放弃现在的付费课程，退出内容行业。这篇文章就是他临走的告别心声。

我希望，加入内容行业的人，都能了解这个行业的快餐本质，这里没有积累，只会掏空你。加入的时候，最好就有思想准备自己被消耗光。

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最后，我还想提一下”知识付费”。

知识付费也有同样的问题。你生产的付费课程，并不是真正的积累，一旦停止推广和更新，就会无人问津。

此外，它还受到 AI 的威胁。针对初学者的课程，以前还能赚到一些钱。现在有了 ChatGPT，初学者课程这门生意可能已经死掉了，因为 AI 可以回答所有的新手问题，而且回答得比你好。

AI 不能提供的，大概只有那些来之不易的深刻见解和体悟，但是它们很难包装成可以销售的课程，只能在实践中通过高手指点和自己摸索获得。

所以，知识付费在 AI 时代，前景很难说，它的最高峰可能已经过去了。

说干就干，减少心理建设时间

当你决定开始做一件事时，不要考虑太多「如果失败怎么办？」的问题。

没有开始，就等于是另一种失败。所以，动起来比什么都重要。

其次，很多倒在开始之前的人，并不是要做的事情有多难有多累，而是在做之前，胡思乱想太多。

越想越复杂，越想越困难，于是，还没开始，思想就疲了，身体也一起疲了。

这种自我斗争而耗费掉的大量情绪和精力，就是无意义的「内耗」。

所以，要做什么，有什么想法，直接开干。干1分钟也是干。

而且很多时候，当你没有那么重的思想包袱时，你会发现自己远比想象的能坚持更久，变专注的同时，源源不断产生成就感，也会让你保持长时间的旺盛精力。

打败你的不是挫折本身，而是你对挫折所抱持的态度！

如果你总是害怕失败，过度期待成功，给自己的精神套上枷锁负重前行，那这条路注定从一开始就充满了疲惫。

你不一定要功成名就，普普通通也是一种人生。

你不一定要年薪百万，家庭幸福美满也是成功。

作者：铁木君
链接：https://www.zhihu.com/question/20411759/answer/1984273833
来源：知乎
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夜间的坚持还差一点。

其实就是启动困难。

还得再修正，不要期望太高，哪怕每天五分钟，效果也绝对好于现在。

不要自欺欺人。

工作业务，正在尽量推进，好的要坚持，不好的要修正。

影响效率的因素，要尽快想办法克服。

学习也要抓紧了。

总之就是很多的事儿，不紧张不行了。

晚上同理。

有时候，不是事情本身有多难，而是不敢去开始。

背负太多的心理压力。

只要开始了，走上轨道了，进入心流和事情本身的程序，事情可能就没那么可怕。

再说，总得解决和了结。

计划，从今天开始实践。

至少多一个小时处理遗留事务，苍蝇不打不会走，不处理永远处理不完。

硬着头皮也要干。

绝对不能等到无法处理再紧急处理那种地步。

毕竟有些事儿晚了也无法处理。

然后是，每天至少多半个小时处理学习事务。

不学习，永远不会进步，甚至会退步。

学习，多少留下一些痕迹。

今天待办：

买一个本子作为业务手册，提高内功。摘录一些政策。

把之前限制的本子用起来，作为学习记录。

头脑清醒是重要资源

身体适宜也是

要珍惜自己的好状态

一年中，或者一天中，一个月，一个周，能高效率或者不迷糊办事工作的时间真的不多